TERAPEUTTINEN KIRJOITTAMINEN – omaa tarina-aarretta etsimässä

Tarinat yleensä – ja ennen kaikkea henkilökohtaiset tarinat – syntyvät tarpeistamme, kokemuksistamme sekä perustarpeestamme nähdä asiat merkityksellisinä ja ymmärrettävinä. Jo Viktor E. Frankl totesi, että ihmisen ensisijainen liikkeellepaneva voima on löytää elämälle tarkoitus. Hän uskoi vakaasti, että merkityksellisyyden voi löytää jopa traagisimmista kokemuksista (Frankl, Wikipedia). Siitä syystä tarinat, elämäntapahtumista ja kokemuksista muodostuvat monimutkaiset narratiivit, ovat aarre, jota kannattaa etsiä.

Kun tarkastellaan terapeuttista kirjoittamista tältä kannalta, voimme yksinkertaisesti sanoa, että henkilökohtaiset tarinamme ovat omia henkilökohtaisia ​​aarteitamme, voimanlähteitä, riippumatta niiden luonteesta ja sisällöstä – meidän tarvitsee vain ”kirjoittaa tiemme auki” tunteaksemme sen voiman… Nykyinen määritelmä terapeuttisesta kirjoittamisesta tekniikkana ja / tai lähestymistapana pitää siis sisällään monia käsitteitä: minä, tarina, parantamisvoima, toipuminen, sisäistäminen, lisääntynyt luovuus ja monia, monia muita. Yksi mielenkiintoisimmista slovenialaisista ammattilaisista (sosiologi ja sosiaalityöntekijä) Dr. Mojca Urek, joka on aktiivinen sukupuolitutkimuksen, yhteisön mielenterveyden, LGBTQ: n ja narratiivisen lähestymistavan aloilla, on julkaissut mielenkiintoisen kirjan nimeltä “Zgodbe na delu” (käännös “Tarinat työssä”).  Tässä teoksessa hän tutkii narratiivisten käytäntöjen ns. sortavia elementtejä ja toisaalta niiden vapauttavaa vaikutusta sekä tarinoiden ja kerronnan roolia sosiaalityössä (Sedmak, 2006, s. 253). Tämä työ vaatii tarinankerrontaa, henkilökohtaista kerrontaa ja tarinoiden kirjoittamista, joka voidaan nähdä mahdollisuutena ja tärkeänä elementtinä ihmissuhdetyössä niin, että ihminen tulee nähdyksi kokonaisuutena.  

Valmistellessamme tätä artikkelia ja tutkiessamme terapeuttista kirjoittamista Sloveniassa tulimme ajatelleeksi suurta slovenialaista toimittajaa ja kirjailijaa Renata Ažmania. Hänen elämäntarinansa oli ja pysyy hämmästyttävänä – ammattitoimittajana hän löysi kirjoittamisen parantavan voiman luodessaan ja kirjoittaessaan auki omaa tuskallista nuoruuden uhrikokemustaan. Hän oli aktiivinen terapeuttisen kirjoittamisen työpajojen ohjaaja. Niissä osallistujat saivat oppia ja itse kokeilla, miten kirjoittamista voi hyödyntää paranemisprosessissa. Hän perusti myös yksityisen itseapua tarjoavan mielenterveysyhdistyksen nimeltä «Poglej!» (käännös “Katso!”) ja oli Centre of Excellence in Interdisciplinary Mental Health University of Birminghamin arvostettu jäsen (Urek, 2015). Hän ei mystifioinut terapeuttisen kirjoittamisen käsitettä, ja sanoi, että terapeuttisen vaikutuksen voi aikaansaada mikä tahansa, mikä helpottaa hetkessä – se voi olla kirous, tai vihainen kirje jollekin, jolle olet ollut vihainen vuosien ajan… ja vaikka tätä kirjettä ei koskaan lähetetä tälle henkilölle, oli hyödyllistä karistaa kantamaamme taakkaa… (ibidem, 2015).

Nyt kun meillä on myös viimeaikainen kokemus HEROINES-projektin kouluttajien verkkokoulutuksesta, jokapäiväinen työelämämme tuntuu jotenkin erilaiselta … Kyse on jakamisesta, haavoittuvuudesta, pohdinnasta, toipumisesta, oman tarinan sankariksi kasvamisesta … se liittyy yhteyteen … menneeseen ja tulevaan… tuskaan ja helpotukseen…. hiljaisuuteen ja kuulluksi tulemiseen, meissä jokaisessa olevien piilotettujen aarteiden löytämiseen, (emme ehkä tiedä niiden olemassaolosta), ne odottavat kerrotuksi tulemista, ilmaisemista ja sitä, että voivat auttaa meitä kasvamaan ja hehkumaan sisältä ulospäin. Ei ole muuta sanottavaa kuin… Kyllä… Me voimme kirjoittaa (tehdä) sen…!

Lähteet:

Sedmak, Mateja (2006). Mojca Urek: Zgodbe na delu: pripovedovanje, zapisovanje in poročanje v

socialnem delu. Ljubljana, Založba /*cf, 2005, 319 str. Annales. Series historia et sociologia, letnik

16, številka 1, str. 253-254. https://www.dlib.si/details/URN:NBN:SI:DOC-

UGCX62MR Urek, Mojca (2015).

V spomin: Renata Ažman (1964-2016). Socialno delo, letnik 54, številka 6, str. 377-378. Retrieved

from: https://www.dlib.si/details/URN:NBN:SI:DOC-KVGIWIOH

Wikipedia (n.d.) Man's Search for Meaning. https://en.wikipedia.org/wiki/Man%27s_Search_for_Meaning